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*** Unser neues Buch ist da! ***
Prokrastination - Extremes Aufschieben.
Anna Höcker, Margarita Engberding & Fred Rist (2022).
Prokrastination - Extremes Aufschieben.
Anna Höcker, Margarita Engberding & Fred Rist (2022).
Hogrefe Verlag.
ISBN: 3801730816.
Über dieses Buch:
Psychologen und Coaches werden in der Praxis immer häufiger mit dem Anliegen Prokrastination (chronisches exzessives Aufschieben) oder mit milderen Formen des Aufschiebens konfrontiert, die zwar nicht „pathologisch“ sind, aber dennoch als störend oder belastend empfunden werden.
Prokrastination (extremes Aufschieben oder chronisch-exzessives Aufschieben) hat gravierende Folgen sowohl für die Leistungs- und Arbeitsfähigkeit als auch für die allgemeine Lebensführung und das psychische Wohlbefinden.
Das Buch liefert einen Leitfaden für die Diagnostik und Coaching bei Prokrastination für Psychologen, Coaches und Psychotherapeuten oder andere professionelle Berater.
Dieses Buch ist ein Fachbuch für Psychologen und Coaches. Schauen Sie sich gerne auch unseren Ratgeber zum Thema Prokrastination und Aufschieben an:
*** Unser Ratgeber zum Thema Prokrastination ***
Heute fange ich wirklich an!
Prokrastination und Aufschieben überwinden -
ein Ratgeber.
Anna Höcker, Margarita Engberding & Fred Rist (2021).
2. Auflage 2021 (Erstauflage 2017).
Hogrefe Verlag.
ISBN: 9783801727062.
Über dieses Buch:
Prokrastination und Aufschieben überwinden!
Kennen Sie das?
- Sie ärgern sich über sich selbst, weil Sie immer wieder aufschieben?
- Sie sind deswegen ständig angespannt oder haben ein schlechtes Gewissen?
- Sie können Deadlines nicht oder nur unter großem Druck einhalten?
- Sie haben nur selten entspannte Freizeit, weil Sie ständig an Ihre aufgeschobenen Arbeiten denken?
... dann ist dieses Buch der richtige Ratgeber für Sie!
Jeder schiebt dann und wann mal etwas Unangenehmes auf. Das ist normal. Nur 2% aller Menschen kennen Aufschiebeverhalten von sich überhaupt nicht. Aber für manche Menschen wird das Aufschieben zu einem Problem, und in diesem Fall spricht man auch von Prokrastination.
Aber ab wann wird das Aufschieben zum Problem? Und warum ist es so schwer damit aufzuhören? Der Ratgeber liefert psychologisch fundierte Erklärungen und leitet Sie systematisch dazu an, vielfach erfolgreich eingesetzte psychologische Prinzipien zu nutzen, um das Aufschieben zu überwinden. Im ersten Teil des Buches finden Sie Informationen über Prokrastination und Aufschieben, psychologische Erklärungen und Veränderungsstrategien. Im zweiten Teil des Buches finden Sie ein bewährtes psychologisches Programm zur Veränderung Ihres Arbeitsverhaltens inklusive Arbeitsmaterialien zur direkten Umsetzung.
Worauf warten Sie noch - fangen Sie JETZT an!
Siehe auch aktuelles Buchprogramm des Hogrefe-Verlags:
- Human Resources:
Aktuelles Buchprogramm für die Bereiche Personalauswahl, Personalentwicklung, Training und Coaching